健身教練一定要有腹肌！？

不知曾幾何時，

腹肌已經變成大眾審視健身教練的一項指標了！😅

但，去掉「外表包裝的教練，

還會有哪些內容呢？」

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這也是現在聰明會比較的消費者喜歡探討的問題！

更是一個好的教練對自己審視探討的問題！🧐

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曾經有人問過我！

「你是健身教練，為什麼沒有腹肌？」😭

其實這句話讓我省思了很久，

現實層面這是一個很好的問題。

健身教練的外表，

本來就像西裝一樣！🤵

是一項直覺且尊重專業的表現。

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有腹肌（減脂）其實很簡單！

#堅強的意志力

#有效的規劃運動訓練量

#週期性營養素調控

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不過其實自己不是很喜歡減脂時期的體態。

體態較乾的時期，

力量上多少還是有點影響！

會想減脂，

單單只是想簡單的去反應這句話～

「減脂其實不難，我也是有腹肌呀！」😂😂😂😂

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但，真正一位好的教練！

不單單只有外表，

#專業的教學內容

#積極且虛心學習的求學心態

#有好的自我要求心態

#讓別人喜歡上運動

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這是我對 #健身教練 這份工作的見解。

一直還在學習如何當一位好教練。

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#核心比腹肌重要

#功能性訓練很重要

下次來挑戰自己的理想體態-肌肉力量型體態🤩

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