🦠疾病並不可怕！ 可怕的是，你對它一無所知！ 不去了解和試著改變！ - 糖尿病一直以來都是現代人的文明病之一！ 1️⃣第一型糖尿病：占比約5% 2️⃣第二型糖尿病：占比約90% 3️⃣第三型糖尿病：占比約5% - 😰糖尿病對身體影響‼️ （症狀和病發症）...

相信許多熱愛打球的人， 都層經有個“灌籃🏀”的夢想！ 也相信許多熱愛打球的人， 都曾經上網Google 過各種訓練方式或用盡各種土法煉鋼的方式來練習。 （ex:每天挑戰摸板100下......） - 😂我就是以上說的那種人！ 高中時期，印象一直很深刻！...

最近常發現身邊朋友群有個共通的問題❗️❗️❗️ 大家都會問我 「什麼是跑者膝❓」 「我是不是有跑者膝❓」 「為什麼我膝蓋會痛❓」 沒錯！ 「跑者膝」這名詞已經被跑步這項運動發揚光大拉。😂 今天來淺談跑者膝， 跟大家分享我對跑者膝的看法！ - 首先！...

不知曾幾何時， 腹肌已經變成大眾審視健身教練的一項指標了！😅 但，去掉「外表包裝的教練， 還會有哪些內容呢？」 - 這也是現在聰明會比較的消費者喜歡探討的問題！ 更是一個好的教練對自己審視探討的問題！🧐 - 曾經有人問過我！ 「你是健身教練，為什麼沒有腹肌？」😭...

Choose from 8 stunning layouts 根據調查，84％的人一生中都曾有下背痛問題！ 而下背痛病患中大約有85%找不到特定原因。 但，真的找不到原因嗎？ 還是你去看的醫生的診斷能力有限？ （對於脊椎生物力學不夠了解） -...