新冠肺炎真的是最可怕的慢性疾病嗎？

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‼️新冠肺炎真的是最恐怖的『慢性疾病』嗎⁉️

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最近，常聽到身邊的朋友跟我說！

⚠️『你為什麼要天天運動？』

⚠️『你一天沒運動會怎麼樣嗎？』

⚠️『為什麼要把自己搞的那麼累呢？

（運動課表）』

我的回答都是只有一個！

『這已經是我的運動習慣了，不管生活如何？

我都至少要對自己的身體負責。』

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📌回歸到主題！

#新冠肺炎真的是最恐怖的『慢性疾病』嗎？

這陣子因為疫情，

讓大家完全的提高緊覺，

戰戰兢兢的過生活！

但，在我心裏認為！

『不動』這個習慣！⚠️

才是最可怕的慢性疾病根源！🦠

平常就沒運動習慣的，

更何況在防疫期間，

更不會去在意『有氧運動提高身體免疫力』這件事！❌

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疫情可以讓你提高警覺，可以預防！

『不動』這習慣，

會讓你10年、20年、30年......

甚至到老才讓你發現！

『沒有運動習慣的嚴重性！？』

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🎦還是那句經典的廣告台詞！

⏭『不做不會怎樣！做了很不一樣！』

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維持運動習慣只有『益處』無『害處』。

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📔歡迎不知到如何維持運動習慣的，

可以留言或私訊詢問『維持運動習慣』秘訣唷！

#新冠肺炎

#居家防疫

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