Blogging from Your Wix Blog Dashboard 人體三大穩定肌群‼️ 很重要！很重要！很重要！ - 現在許多了人為了追求 “健康”而開始接觸起健身這項運動， 因而掀起了“全民瘋健身”的熱潮。 不過健身產業興起的同時， 醫療產業也隨之熱絡了起來！...

“教練，我想健身！ 但，不要把我小腿練粗！” “教練，我不要跑步！ 因為小腿會變粗。” “教練，我訓練完後， 感覺我的小腿變粗了。“ - 近期，常聽到身邊學生或朋友這樣問我...... - 今天就來討論這個話題！ 健身或運動真的會讓小腿變粗嗎？ - ✅答案是：不會❗️ -...