“教練，我想健身！ 但，不要把我小腿練粗！” “教練，我不要跑步！ 因為小腿會變粗。” “教練，我訓練完後， 感覺我的小腿變粗了。“ - 近期，常聽到身邊學生或朋友這樣問我...... - 今天就來討論這個話題！ 健身或運動真的會讓小腿變粗嗎？ - ✅答案是：不會❗️ -...