第三週 肌力與體能丙級 - 江杰穎老師 📖肌肉動力學： 上肢與驅幹運動表現&傷害預防 💪胸大肌 💪肱三頭、肱二頭 💪闊背肌 💪斜方肌/菱形肌 💪提肩胛肌 💪前鋸肌 💪旋轉肌群 💪軀幹/核心肌群 ✅透過專項動作及各平面上的分析，...