第6章 有氧訓練（下） - #新血管適應 📒 1.提高最大心輸出量 2.每跳輸出量提高 3.安靜時及非最高運動中的心跳率降低 4.肌肉微血管密度提高， 幫助運送O2移除CO2 （除了輸送氧氣、養分、賀爾蒙外， 也可幫助除熱及代謝產物）...